Vadba za aktivno in zdravo življenje. Pomaga ohranjati vitalnost, gibljivost, moč in omogoča, da uživate v aktivnem življenjskem slogu. Gre za prilagojene vaje, ki so skrbno izbrane. Pozitivno vplivajo na izboljšanje moči, ravnotežja, gibljivosti in delovanje kardiovaskularnega sistema.

Kaj so prednosti naše vadbe?

• Vadba pomaga pri krepitvi mišic in kosti, kar je ključno za preprečevanje osteoporoze in ohranjanja moči v telesu.
• Izboljšuje ravnotežje, kar je pomembno za preprečevanje padcev in poškodb.
• Spodbuja srčno-žilni sistem in pripomore k boljšemu delovanju srca in ožilja. Poleg tega pomaga tudi pri vzdrževanju zdrave telesne teže, izboljšuje prebavo ter dviguje splošno energijo in razpoloženje.

Termini: ponedeljek in četrtek od 8 do 10 ure v klubski telovadnici (Partizanska cesta 26, Kranj)

Kontakt: telovadnica.akk@gmail.com ali  070 789 280 (Katja)

Vpisni pogoji in cenik